从理论上来讲，显示器的刷新率其实就是屏幕画面每秒重绘的次数，也就是屏幕每秒画面被刷新的次数。刷新率越高，画面显示的就越流畅、稳定，尤其是在游戏对抗过程中，144Hz显示器甚至是更高的刷新率能够让玩家在最短的时间内做出最迅速的反应。
刷新率越高，画面显示的就越流畅、稳定
这样说，大家可能会觉得太“官方”，难以信服，下面我们来举个例子。
我们日常看的电影是由一帧一帧静止画面构成的，类似于播放幻灯片的样子，但是由于人眼有视觉停留效应，往往前一幅的画面留在大脑中的印象还没消失的时候，紧接着后一幅画就跟上来了，并且两副画面间的差别很小，这样我们就能看到动态的画面了，而这一幅一的画面更换，实际上就是显示器在刷新。
假设当一个动作是由30张画面完成的，我们在观看的时候会感受的明显的卡顿，但在这个动作增加到40张甚至更多的时候，看上去就会自然流畅的多了。
因此，显示器的刷新率越高，我们看到的画面就会越流畅稳定，能够消除图像闪烁和抖动感，我们长时间面对屏幕眼睛也不会太疲劳，同时也能防止游戏画面出现拖尾、延迟、模糊感和断裂感。
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