护眼技术只占一 科学使用显示器才健康

    【中关村在线显示器频道原创】当前是互联网的时代，也是显示的时代，人们日常的工作和生活已经离不开“屏幕”二字，时时刻刻面对着手机、显示、平板等等显示屏，而这些显示屏也几乎占据我们除了睡觉的所有时间。

护眼技术只占一 科学使用显示器才健康

    众所周知，液晶显示屏的LED背光中的短波蓝光以及闪屏现象会造成眼睛永久性损伤，尤其是对于需要坐班的长久使用电脑的上班族来说，尤为严重。在显示技术发展成熟的今年，技术的升级也更加的以人为本，不少液晶厂商也顺应市场需求推出了一些主打不闪屏、滤蓝光护眼技术的显示器，却始终无法摆脱用户的质疑。

短波蓝光和闪屏现象会造成眼睛永久性损伤

    其实，对于用户来说，技术的弊端在现阶段是无法彻底的避免的，相对于完全寄希望于技术的升级，不如从自身多加注意，使用科学的方法来使用显示器，才能更好的呵护自己的双眼，在享受科技带来的便利的同时，保证身心健康。

    长时间使用显示器，除了蓝光对于眼睛的伤害外，环境光对于用户使用显示器也有影响，尤其是在黑暗环境下，显示器的亮光和周围环境光差距较大，显得更为刺目，对眼睛的伤害也大上许多。此外，长时间坐在显示器前，如果坐姿不对的话，对于脊椎的伤害同样不小，不仅影响血液流通，甚至还会影响到睡眠。

使用显示器的正确坐姿

    用户在使用显示器的时候，人眼距显示器的距离为60cm左右为佳，显示器的中心高度应该和我们的眼睛齐平，这样就避免了低头看显示器的情况，最好还能偶尔起来活动活动，放松一下，但工作太忙的时候，也应该有意识的调整自己的坐姿。并且不要在黑暗环境下长时间使用显示器。

科学使用显示器才能更健康

    对于办公用户来说，显示器的尺寸也颇为重要，显示器过大或者过小都会对用户的眼睛造成负担，推荐使用24-27英寸之间的显示器。此外，大家也要日常要均衡饮食，保证健康的生活方式，养成良好的用眼习惯，才能正在做到健康、科学的使用显示器。